マシンピラティスの特徴とは
ダイエットを希望する方に、西宮にて、鍼灸施術と運動を組み合わせた身体づくりをご提案しています。負荷を調整しながら無理なく続けられるため、体調に合わせて取り組みたい方にも安心です。
身体の土台から整えるアプローチ
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Point
土台
骨盤や背骨の歪み確認
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Point
循環
血流やめぐりの促進へ
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Point
腹膜筋
体幹への働きかけ
check!
負荷の調整が可能で安心
ダイエットをサポートするマシンピラティスメニューと続けやすさを重視した身体づくり
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Point 01
続けやすい環境を重視
マシンを使ったピラティスは、その日の体調や生理周期に応じて負荷を細かく調整できます。きついワークが続かなかった方でも、自分のペースで取り組めるため長く続けやすく、身体のバランスを整えながらダイエットを目指せます。
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Point 02
姿勢と重心の見直しで効率化
身体の歪みや骨盤のズレは、血流の滞りや代謝の低下につながります。西宮にて、鍼灸院として姿勢分析をもとに一人ひとりの状態を確認し、マシンを使った運動と組み合わせて土台から整えることで、すっきりとした印象を目指します。
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Point 03
呼吸法とコアの活用で整える
マシンを使った運動では呼吸とコア(インナーマッスル)を意識しながら動くことで、無理のない運動で身体を整えられます。西宮にて、ダイエットだけでなく、自律神経のバランスや日常の動きやすさもサポートしています。
お気軽にご連絡ください
Access
阪急苦楽園口駅から徒歩ですぐの通いやすい立地で皆さまをお迎えします
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こゆるり鍼灸院
| 住所 | 〒662-0074 兵庫県西宮市石刎町１−１８ 2F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00～21:30 |
| 定休日 | 火,日 |
| 代表者名 | 小林 由季 |
| 駐車場 | 近くに駐車場がございます。自転車でもお越しいただけますので詳しくはお問い合わせください。 |
店舗 |
阪急苦楽園口駅西口すぐ 左の階段を上がって、らくらく薬局さんの上に店舗がございます。 |
資格 |
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こゆるり鍼灸院のこだわり
ビフォーアフターが実感できるメニューを西宮でご提案
こゆるり鍼灸院のこだわり
ビフォーアフターが実感できるメニューを西宮でご提案
マシンを使った運動と鍼灸施術を組み合わせた身体づくり
ダイエットを目的とした方には、STOTT PILATES®︎により体幹や姿勢にアプローチすることで骨盤や背骨の位置を整え、血流を促すことで代謝をサポートいたします。施術では身体全体の状態を確認しながら、冷えや自律神経の乱れにも対応しています。ピラティスはその日の体調に合わせて負荷が変えられるため、無理なく続けやすく、自律神経を整えながら、長期的な身体づくりを目指す方に適しています。
姿勢や重心のバランスを整えることで、日常生活でも効率的に筋肉を使えるようになり、すっきりとした印象へと導きます。呼吸法を取り入れながらコアを意識して動くことで、身体の内側から変化を感じられるトレーニングを行っていきます。お客様一人ひとりの目標や悩みに寄り添い、無理のないペースで続けられる環境を整えています。
