巻き肩

肩が前方へ丸まり、肩甲骨が外側へ開いた状態を指します。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、胸の筋肉が縮み背中の筋肉が伸びきることで生じます。呼吸が浅くなり、疲れやすさやだるさの原因となることもあります。