姿勢改善

日常生活における身体の使い方や骨格のバランスを見直し、より自然で負担の少ない姿勢へ導く取り組みです。背骨や骨盤といった土台から整え、肩甲骨をニュートラルな位置へ戻すことで、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。